Når noe trist skjer i livet vårt fylles vi av sorg.
Sorgen kan ha mange faser. Ofte begynner man å gråte av en spesiell grunn, noe trist som har skjedd. Etter en stund har du grått ferdig, allikevel kan du fortsetter å gråte uten å vite hva du gråter for. Men det finnes en grunn. Når vi åpner opp for gråten, får vi også kontakt med sorg som vi går med inni oss fra tidligere, noen ganger helt tilbake fra barndommen. Det fine ved å gråte er at også denne sorgen kommer frem og løses opp. Derfor er det så godt å la tårene renne. Gråten løser opp sorg og muskelspenninger som vi går med i kroppen, ting som tapper oss for energi. Fordelene ved å gråte kjenner du etterpå ved at du blir gladere og lettere i kroppen. Så det beste du kan gjøre når noe trist skjer, er å la tårene renne.
