Her er noen setninger som er fine å bruke om du ønsker å nære kroppen din med sunn mat:
- Maten jeg spiser er næringsrik og god
- Det er lett for meg å spise sunt
- Jeg elsker frukt og grønnsaker! Fargene og smaken gjør meg glad
- Jeg spiser mat som nærer kroppen min og gir meg energi
- Alt jeg spiser gjør meg godt
- Måltidene mine er fargerike med mye grønnsaker på tallerkenen
- Jeg er glad i å spise maten slik den er fra naturens side, som et eple, en banan, noen nøtter, nyskrellede gulrøtter eller en salat
- Belgvekster som linser og bønner, er også godt til lunsj og middag
- Brødet jeg spiser er grovt med mye vitaminer, mineraler og fiber
- Og pålegget sunt
- Jeg nærer kroppen min med det beste
- Kjøleskapet mitt er fylt av fargerike grønnsaker
- Og på kjøkkenbenken har jeg en bolle med frukt
- I likhet med en skål med nøtter og mandler
- Jeg har alltid noe frukt og grønnsaker lett tilgjengelig når jeg kommer sulten hjem
- I tillegg drikker jeg masse rent og friskt vann
- Maten jeg spiser er perfekt for kroppen min
- Den gir meg masse overskudd og en pen og frisk hud
- Planteoljer og avocado gjør i tillegg huden min myk og fin
- Når jeg går hjemmefra, har jeg bestandig litt frukt og nøtter i bagen, så jeg har noe å spise om jeg blir sulten - i likhet med en flaske vann
- Å spise sunt gjør meg glad!
- Den store andelen av frukt og grønnsaker i kosten gjør meg vidunderlig godt. Kroppen min føles lett og humøret mitt er lyst og godt.
- Og det beste av alt: ved å utelate sukker og mat med raske karbohydrater, og øke inntaket av grønnsaker og belgvekster, stabiliserer blodsukkeret mitt seg. Det gjør at jeg ikke lenger har lyst på søtsaker og sjokolade, noe som er som det reneste mirakel ... :-)
