Aktivitetene man kan gjøre er mange og forskjellige. Ute i det fri kan man spasere, jogge, løpe, padle, klatre eller sykle - og om vinteren ake på sklibrett og gå på ski.
En tur i naturen virker oppkvikkende og gir oss overskudd. Vi er alle skapt til å bevege oss. Så neste gang du føler deg litt trett og sliten, prøv å ta en tur ut i det fri og se hvordan du i løpet av kort tid fylles av glede og energi. 
