Når man er deprimert er det ofte vanskelig å konsentrere seg og huske ting. Tankene glipper og renner bort.
Matematikk kan spesielt bli vanskelig. Når tanken glipper, mister man tråden og muligheten til å gjennomføre regnestykket. På samme vis som ved andre former for logisk tenkning som krever full konsentrasjon. Opplevelsen er den samme som når man er frisk og ikke har sovet på 2-3 døgn. Hvor mye man ønsker, greier man ikke å utføre oppgaver som krever tankevirksomhet.
Og dette vil jeg så gjerne at du skal vite: om du har vanskelig for å konsentrere deg om ting, så har det ingenting med evnene dine å gjøre. Heller ikke om du i dag har vanskelig for å huske, lese eller skrive en handleliste til butikken. Når depresjonen din går over, vil hukommelsen din komme tilbake igjen. Så ikke legg så mye i om du glemmer noe. Prøv isteden å gjøre det beste ut av situasjonen du er i. Og noter gjerne ned ting som du ønsker å huske. Noter det på en lapp, det er lurt :-)
