Forsiden / Sinnet / Ubalanser / Overspising / Om du ønsker hjelp

Om du ønsker hjelp

Det beste du kan gjøre for deg selv er å ta kontakt med en terapeut. Når du spiser for mye er det godt å møte et menneske som lytter til deg og forstår situasjonen din. Det kan ofte være nok til å endre overspisingen din. Jo mer savnene dine dempes, jo mer avtar suget etter mat. Og suget kan forsvinne fortere enn du tror. Det fine ved å gå i terapi er at man ofte for første gang i sitt liv opplever å møte et menneske som lytter uten å kritisere, som sitter der ved siden for å høre deg fortelle og hjelpe deg. Så vær god mot deg selv og ta kontakt med en terapeut. Det vil gjøre deg godt. Du trenger en å snakke med i denne situasjonen. Lykke til!