Når bør man ta kontakt med terapeut?
Om du har en lettere form for depresjon, så kan du se det an. Om du er så nedtrykt at det påvirker livet ditt, bør du ta kontakt med en terapeut. Ved depresjon er det viktig at man søker hjelp på et tidlig tidspunkt. Så tidlig som mulig slik at man slipper å synke dypere ned. Når man får en depresjon vil man lett gjøre det om man går for seg selv. Man kan da komme til et punkt hvor man er for langt nede til å kunne ha utbytte av en terapi. Men også da finnes det håp om du søker hjelp. Jeg har selv levd med det dypeste av depresjon i flere år og blitt frisk. Og jeg har i dag et lyst og fint sinn.
