Kropp og sinn er et finstemt samspill. Det gjør at følelsesmessige opplevelser vi har i livet kan utløse fysiske smerter i kroppen vår.
Om vi i oppveksten opplever mye utrygghet og lever med redsel og sorg som vi ikke får bearbeidet, kan det utløse biokjemiske endringer i kroppen vår som gjør at vi får angst, depresjoner, spisevansker og lignende reaksjoner. Det samme kan skje i voksen alder.
Vi er ikke skapt til å bære vonde opplevelser inni oss. Når noe vondt skjer, trenger vi alle en å snakke med som kan lytte og har evne til innlevelse. Som barn trenger vi også å vokse opp i trygge og gode omgivelser.
Når vi får angst, er det ikke annet enn kroppens måte å si ifra til oss, at vi må ta vare på oss selv, og ta frem og bearbeide de vanskelige opplevelsene vi går med.
